您现在的位置是：娱乐 >>正文
每天步数过万，才有益健康……是真是假？
娱乐566人已围观
简介走路是一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，并不适合作为所有人统一的健身目标。单纯的步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的“质”。不同速度、方式的行走，其健身效果和对心肺功能的锻炼效率差异显著。 ...
走路是每天一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，步数并不适合作为所有人统一的过万江苏某某策划服务中心健身目标。单纯的益健步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的每天“质”。不同速度、步数方式的过万行走，其健身效果和对心肺功能的益健锻炼效率差异显著。此外，每天江苏某某策划服务中心对部分人群而言，步数强行追求步数可能是过万过度运动，反而会增加身体损伤的益健风险。
每天每天
Tags：
相关文章
国安部：记者报道特大稀土走私，推动强化配额管理
娱乐微信公众号“国家安全部”12月13日消息，在信息爆炸的时代，国家安全的防线早已突破传统疆域，覆盖到舆论引导、真相揭露、民生福祉的每一个角落。作为时代的记录者、勇毅的发声者，一批优秀的中国记者或间接 ...
【娱乐】
阅读更多英媒爆料：美陆军部长抵达阿联酋首都，与俄“秘密会谈”
娱乐来源：环球网【环球网报道 记者 索炎琦】“美国在阿布扎比举行俄乌秘密和谈。”路透社24日援引英国《金融时报》消息称，美国陆军部长德里斯科尔当地时间周一24日）抵达阿联酋首都阿布扎比，与俄罗斯代表团及乌 ...
【娱乐】
阅读更多高管“老鼠仓”违规炒股曝光，收1.35亿天价罚单，个人信息指向头部券商
娱乐图片来源：视觉中国）蓝鲸新闻11月30日讯记者 王婉莹）又一起金融圈"老鼠仓"交易曝光，还伴随一张超亿元的"天价罚单"。江苏证监局日前披露的一则行政处罚决定书，揭开了某券商副总裁陈某涛多年的违法违规行 ...
【娱乐】
阅读更多